Du kennst das: Die Waden zucken nachts, du fühlst dich tagsüber wie gerädert oder die innere Unruhe lässt dich nicht los. Der Griff zum Magnesium scheint die logische Lösung zu sein. Doch oft bleibt der gewünschte Effekt aus. Man schluckt brav seine Tabletten, aber außer einem grummelnden Magen ändert sich wenig. Die Einnahme von Magnesium ist in der Theorie simpel, scheitert in der Praxis aber meist an Details. Magnesium ist für den Körper wie das Öl in einem Motor – ohne lä